Поднормено тегло
Силно се надявам.Само не разбрах каква е идеята да се прави само по 1 тренировка на седмица. Не е ли прекалено малко тъй като приятелите ми ходят 6 дена в седмицата на фитнес или това вероятно е защото не ползват ТЕС ?ivangp написа:Няма да си го достигнал след месец. не си поставяй чак толкова високи цели. Но със сигурност ще си по-тежък и най-вероятно вече в норма на тлесна маса.
Мм възможно е да макар че ако си повтарям офф колко съм дебел едва ли ще стана 100 кгLady Frost написа:Ами всеки проблем започва в главата, после отива в тялото, образно казано. Смяташ, че си твърде слаб, а аз се чудя защо е станало така. В случая ми идва като идея ниско тегло = "искам да съм невидим". Просто хрумка, не е задължително да е вярно, но не пречи да помислиш над това.
и майка ми се повтаря че всичко е от главатапросто го направи. Не гледай какво правят приятелите ти, те се носят по течението, четат твърде много списания които продават химия и т.н. След един месец пак ще говорим.qwerty93 написа:Силно се надявам.Само не разбрах каква е идеята да се прави само по 1 тренировка на седмица. Не е ли прекалено малко тъй като приятелите ми ходят 6 дена в седмицата на фитнес или това вероятно е защото не ползват ТЕС ?
Постоянство, Дисциплина и Упоритост
са ключовете за успех във всяко начинание.
са ключовете за успех във всяко начинание.
Надявам се, да не е късно за отговор. Мисля,че си още много млад и тепърва ще наедряваш на килограми. За това, както казва Иван, ТЕСвай по малко, а другото е търпение- всичко става с времето... Аз също съм слаба и като дете ми беше трудно откъм самочуствие, но сега всички ми завиждат за фигурата. 
Пък, както и при пълничките хора,не се фиксирай прекалено върху фигурата, работи за душа по-добре! 
Успех!!!
Пък, както и при пълничките хора,не се фиксирай прекалено върху фигурата, работи за душа по-добре! Успех!!!