Сара - щастлива последователка на ТЕС
От д-р Карол Луук
Сара бе участник в моя телеклас “ Отслабни с ТЕС”. Тя бе сваляла и качвала по 25 кг няколко пъти преди да пробва ТЕС. След телесеминара, тя ми написа писмо за да ми се похвали, че сега тя с лекота и безпроблемно отслабва. Аз реших да я интервюирам защо тя мисли ,че ТЕС й помага и каква е рязликата между опитите й за отслабване преди и сега. Сара ми каза, че тя “...най-после е преодоляла фиксацията си върху проблема и се е концентрирала върху решението му” чрез приложението на ТЕС.
Сара ми каза, че тя е стигнала много бързо до корените на проблема, като е работила върху нейните “ограничаващи убеждения и препятствия.”
Трите й вкоренени убеждения и препятствия бяха:
(1) аз не заслужавам да постигна целите си
(2) аз се нуждая от излишното си тегло за да се предпазя от нахални и груби мъже, които биха ме задявали и биха ми се натрапвали ако съм хубава и привлекателна
(3) аз не съм достойна за обич
Тя никога не се бе чувствала достатъчно добра или хубава за да бъде обичана. Явно семейството й бе желало да се сдобие с момче и след 5 години неуспешни опити за забременяване на бял свят се бе появила тя, за огромно разочарование на родителите си. Сара също ми довери, че тя никога не е получавала похвала или одобрение, когато е правила нещо добро. Тя често се е разболявала като дете само за да получи внимание от родителите си.
Използвайки фразите от ТЕС Сара най-после успяла да почувства сигурност и безопасност при загубата на излишното си тегло.
Сара каза, че килограмите започнали да се топят от само себе си, без каквито и да е усилия от нейна страна. Тя почувствала, че заслужава да успее и е достойна да получи това което желае от живота.
(Бележка от Иван – в по-голяма част от случаите на затлъстяване излишните килограми са израз на неразрешени емоционални проблеми. Повечето хора заместват обичта, одобрението и уважението, което не получават от околните, с храна. Или използват излишната плът като защита от околните, за да не са привлекателни или за да се чувстват в безопасност. Това разбира се става на подсъзнателно ниво и рационалният ум няма как да го разбере. Иманно в това е красотата, елегантността и силата на ТЕС – тя преминава неусетно границата между съзнание и подсъзнание и разрушава подсъзнателните бариери към постигане на желаната промяна.)
ТЕС също така позволила на Сара да усеща по-добре тялото си и да разбира кога наистина се е заситила, което съответно прекратило тъпченето и преяждането, които тя използвала преди за да притъпи чувствата си на неудовлетвореност, липса и празнота.
Майката й постоянно й натяквала: “Трябва да си изяждаш всичко. Има толкова много деца по света които гладуват.”
С ТЕС Сара спряла и да саботира собствените си усилия. Както споменах преди, Сара никога не е получавала одобрение или похвала за положените усилия, тя “жадувала (гладувала за) за внимание”
Сара сподели: “Вашият телеклас ми даде необходимите средства да преодолея подсъзнателните пречки, които задържаха прогреса ми.
Щом прочистих подсъзнанието си аз открих, че решенията на проблемите ми идваха бързо и лесно.”
По време на телесеминара, когато идваше нейният ред, Сара работеше върху собствените си проблеми. Когато бе ред на някой друг, Сара използваше техните фрази. Тя продължи да работи и самостоятелно в къщи, следвайки моите препоръки. Някои от фразите които имаха най-силно въздействие върху нея бяха:
"Въпреки че аз се плаша от това колко мног килограми трябва да сваля, аз избирам да се почувствам обнадеждена сега.”
"Въпреки че аз не се чувствам достойна да бъда слаба, аз избирам да се почувствам достойна сега.”
“Въпреки че аз съм много ядосана, че трябва да сваля това тегло, аз избирам да се грижа за себе си по нов начин.”
“Въпреки че постояно се чувствам изтощена и храната ми помага да притъпя това чувство, аз напълно и безрезервно приемам себе си и всички мои действия.”
Бележка на авторката – Аз намирам че чувствата отразени в горните фрази изключително рядко, да не казвам никога, не са третирани в програмите за отсабване. а имено те саботират усилията дори на най-самоотвержените и упорити хора.
“Въпреки че вината за състоянието ми е моя, аз избирам да се успокоя и да се разделя с това чувство за вина.”
“Въпреки че аз не съм сигурна дали съм достойна да успея, аз избирам да приема себе си такава каквато съм с всички мои съмнения и несигурност.”
“Въпреки че аз се страхувам от успеха, защото той ще ме промени, аз настоявам да успея.”
Бележка на авторката – Естествено, всички тези проблеми свързани с ниско самочувствие са сърцевината на себесаботажа и трябва да бъдат адресирани преди промяната да стане възможна.
“Въпреки че те се опитваха да ме контролират през целия ми живот, аз избирам да взема нещата в свои ръце сега.”
“Въпреки че те все още се опитват да ме контролират, аз избирам да правя нещата по свой начин и да се доверявам на собствената си преценка.”
“Въпреки че аз негодувам срещу всичко което ми се случва, аз избирам да приема собствените си чувства.”
“Въпреки че аз използвам това свое предизвикателство с излишното тегло като средство с което сам да си преча, аз напълно и безрезервно приемам себе си такава каквато съм.”
Бележка на авторката – Често е много полезно да накараш клиента да повтаря “Аз няма да го направя както ти казваш” или “Аз ще го направя по свой начин” на всяка точка. (когато клиентът има подобни проблеми за контрол от родители, приятели, учители, и т.н.)
“Въпреки че аз съм задържала тези препяпятствия толкова дълго, аз избирам да ги освободя сега.”
“Въпреки че те ме изолираха и ме нараниха отново, аз избирам да се чувствам обичана въпреки всичко.”
“Въпреки че аз се страхувам, че ще се почувствам отново лишена и вероятно ще се поддам и ще проваля всичко, аз избирам да се чувствам спокойна и умиротворена.”
“Въпреки че се страхувам, че ще трябва да се откажа от храната, едно от малкот ми удоволствия в живота, аз напълно и безрезервно приемам себе си.”
“Въпреки че аз никога не получих достатъчно любов, аз избирам да се почувствам сигурна и защитена сега.”
Бележка на авторката – Аз не мога да наблегна достатъчно на това – чувствата за липса на любов и внимание трябва ЗАДЪЛЖИТЕЛНО да бъдат адресирани ако желаете загубата на тегло да е постоянна.
Сара каза още:
Едно от нещата които ми помогнаха да спра да преяждам бе осъзнаването, че аз мога да контролирам нещата. И че всичко е в моите ръце. Аз можех да спра когато пожелая или да продължа ако имам желание за още. Аз не ограничих това което ядях (не намалих удоволствието или качеството на храната) аз просто ядях по-малко от всичко и се чувствах заситена.
Бележка от Иван – изумително е как ТЕС може да промени желанието ни за дадена храна, цигари, алкохол и т.н. и дори вкусовите ни усещания. Могат да го потвърдят присъствалите на семинарите, които работиха върху отказване от шоколад, пушене и други вредни навици. Преди ТЕС умираш да съгрешиш с дадена храна или бещество, а след ТЕС или не ти пука за нея/го или дори миризмата или вкусът й/му ти стават неприятни.
Сара продължава- “След това, когато килограмите започнаха да се топят, аз бях горда от себе си и това ме мотивира да продължавам.Надявам се това да помогне и на други хора с подобни проблеми.”
Защо сара успя този път да отслабне? Защото проблемът й не бе в храната.
Сара работи здраво с ТЕС за да стигне до дъното на нейните подсъзнателни конфликти относно загубата на излишни килограми. Сега, след като тя е разрешила истинските причини да задържа килограмите си, тя няма да има нужда да си ги възвръща отново.
Д-р Карол Луук
