TEC

Гимнастика за ставите:
http://vimeo.com/9327136
Гимнастика за мускулите :
http://vbox7.com/play:aae96d00


Благодаря на MARY89 за линка който ми даде за мускулната гимнастика!

Никой ли не пробва това ?!:-)

аз това го правя повече от година ,5 пъти седмично, 15-20 минути на ден , въпреки че нямам никакви ставни проблеми.
Много добре се чувствам под кожата си .

self написа:аз това го правя повече от година ,5 пъти седмично, 15-20 минути на ден , въпреки че нямам никакви ставни проблеми.
Много добре се чувствам под кожата си .

Не съм казъл ,че е за ставни проблеми ,извинявам се ако някой ме е разбрал погрешно.
Идеята на Норбеков с тези упражнения е съвсем друга.
Който го интересува има книги има и DVDта,много истини казва човека.
Ето един тест от неговите:
Представете си ,че в ръката си държите сочен лимон, колко е свеж , как мирише.
Представете си ,че си отрязвате от него и слагате парчето в устата си , и усещате цялата свежест и аромат с езика и ноздрите си...

Ха сега ми къжете ,че не Ви се напълни устата със слюнка И от какво от МИСЛИ само

той ми е любимец. Аз от дълго време ползвам неговата система. Сега работя върху шестото и седмото си чувство.
Да така е, правилни неща казва, и за здравето, работата , семейсвото , парите .