TEC

Емчето, много ти благодаря. Със сигурност ще ми е от полза.
Между другото преди месец - два имах проблем със зрението- на моменти виждах с дясното око много размазано, почти не можех да се фокусирам хората. Беше проблем за мен, тъй като работя на компютър, а и като шофирах ми беше проблем. Ходих на очен лекар, защото имам макулопатия на дясното око от едно от лекарствата, което пиех и астигматизъм на същото око, тя ми предписа очила за астигматизма, но на мен ми се стори глупаво за 0,25 да купувам очила. Тогава тесах за една голяма загуба през януари, след която очите ми горяха и се получи този проблем. В момента нямам никакъв проблем с очите.

СЕДМИЦА 7 - Обида/Възмущение и Болка

Първа настройка: Въпреки че съм толкова възмутен/а от случилото се, аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. Въпреки че ми се струва, че не мога да се освободя от тази обида/възмущение, аз избирам да приема себе си. Въпреки че ме е страх да се освободя от възмущението и да виждам по-добре, аз приемам и обичам напълно себе си, какъвто/ато съм.

1. Имам това възмущение/обида в очите си.
2. Не искам да се освободя от обидата.
3. Страх ме е да видя ситуацията по-ясно.
4. Не искам да им простя.
5. Все още съм възмутен/а от случилото се.
6. Тази съпротива да освободя възмущението.
7. Тази обида замъглява зрението ми.
8. Не мога да спра това възмущение.

9Г

1. Ще обмисля да освободя възмущението.
2. Носих го в себе си толкова много години.
3. Не ми се струва безопасно да го освободя.
4. Да, безопасно е.
5. Избирам да се освободя от обидата и съпротивата.
6. Моето възмущение не помогна с нищо на ситуацията.
7. Не съм мислил/а да се освобода от него досега.
8. Благодарна съм и се чувствам свободна да освободя възмущението си сега.

Втора настройка: Въпреки че все още се чувствам наранен/а от това, което той/тя ми каза, аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. Въпреки че си спомням това сякаш беше вчера, аз избирам да приемам себе си. Въпреки че ме е страх да видя по-ясно тази ситуация, аз се приемам и обичам, какъвто/ато съм.

1. Имам тази болка, скрита в очите ми.
2. Не искам да подобря зрението си.
3. Страх ме е да се освободя от болката.
4. Мислех, че болката ме защитаваше.
5. Не искам действително да погледна какво стана тогава.
6. Тази съпротива да освободя болката.
7. Все още ме боли като си спомня какво се случи.
8. Не мога да спра тези болезнени чувства.

9Г

1. Ще обмисля да освободя болката.
2. Позволявам си да освободя болката.
3. Избирам да се почувствам готов/а да освободя болката.
4. Чувствам се готов/а да освободя болката от зрението си.
5. Избирам да освободя болката от зрението си.
6. Толкова е хубаво да допусна отново яснотата в зрението си.
7. Ценя високо себе си.
8. Благодарен/а съм за новата яснота в живота си.

Трета настройка: Въпреки че позволявах на старата обида и болка да замъгляват зрението ми, аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. Въпреки че не искам действително да се освободя от болката и обидата, аз избирам да приема себе си. Въпреки че ме е страх да виждам по-добре - не ми се струва безопасно да се освободя от тези чувства, аз дълбоко и напълно приемам и обичам себе си.

1. Продължавам да имам толкова много съпротива в очите си.
2. Тази болка в очите ми.
3. Още сдържам болката в очите си.
4. Болката замъглява зрението ми.
5. Не искам действително да виждам по-добре.
6. Още не съм готов/а да им простя.
7. Отказвам да освободя болката и обидата.
8. Не мога да спра желанието да задържа тази болка.

9Г

1. Ще обмисля да им простя, когато се почувствам готов/а.
2. Позволявам си да се освободя от обидата.
3. Уморен/а съм от възмущението и се чувствам готова да се освободя от него.
4. Избирам да се почувствам свободен/а да освободя възмущението и болката.
5. Избирам да освободя тези чувства от очите си.
6. Толкова е хубаво да въведа яснотата отново в живота си.
7. Ценя високо своите очи и зрение.
8. Дълбоко благодарен/а съм на своето ясно зрение.

СЕДМИЦА 8 - Останали блокажи към подобряване на зрението

Първа настройка: Въпреки че са ми останали някои блокажи/прегради да подобря зрението си, аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. Въпреки че съм голям инат и не искам действително да подобря зрението си, аз избирам да приема себе си. Въпреки че ме е страх да виждам по-ясно, защото не ми се струва безопасно - и нищо чудно, че си стоя с блокажите - аз се приемам и обичам напълно, какъвто/ато съм.

1. Имам някои упорити останали блокажи.
2. Не искам да си подобря зрението.
3. Все още не ми се струва безопасно да виждам по-ясно.
4. Имам тези останали блокажи към ясното зрение.
5. Искам да бъда готов/а да освободя съпротивата и блокажите.
6. Тази съпротива към подобрението на зрението ми вече не ми е от полза.
7. Имах това лошо зрение, но сега продължавам напред.
8. Благодарен/а съм, че мога да се освободя от него веднъж завинаги.

9Г

1. Ще обмисля да освободя съпротивата.
2. Позволявам си да се справя със съпротивата.
3. Избирам да се почувствам готов/а да освободя съпротивата.
4. Харесва ми да се чувствам готов/а за перфектно зрение.
5. Избирам да се освободя от тази съпротива.
6. Толкова е хубаво да въведа яснота в живота си.
7. Ценя високо моето зрение и очи.
8. Благодарен/а съм за яснотата в живота си и позволявам на очите си да се подобрят сега.

Втора настройка: Въпреки че имаше няколко добри причини да се съпротивлявам на подобрение на зрението си, аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. Въпреки че не исках действително да си подобря зрението, аз избирам да приема себе си и да въведа подобрението в живота си сега. Въпреки че се страхувах да виждам по-ясно, защото не ми се струваше безопасно, аз приемам и обичам себе си, какъвто/ато ставам сега.

1. Имах тази съпротива да подобря зрението си.
2. Не исках да подобря зрението си.
3. Беше ме страх да виждам по-ясно.
4. Само мислех, че искам да виждам по-добре.
5. Всъщност не исках да виждам по-добре.
6. Тези останали блокажи към подобрение на зрението ми.
7. Имах тази съпротива да подобря зрението си.
8. Сега съм готова да се освободя от съпротивата веднъж завинаги.

9Г

1. Харесва ми да знам, че съм готова сега.
2. Мога да си позволя да преодолея съпротивата.
3. Избирам да се чувствам готов/а да освободя всички блокажи.
4. Чувствам се готов/а да се освободя от всички зрителни проблеми.
5. Избирам да се освободя от съпротивата.
6. Толкова е хубаво да въведа яснота в живота си.
7. Ценя високо зрението и очите си.
8. Благодарен/а съм на отличното си зрение.

Трета настройка: Въпреки че дълго ме беше страх да подобря зрението си, аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. Въпреки че не исках действително да подобря зрението си, аз избирам да приема себе си. Въпреки че ме беше страх да виждам по-добре, аз избирам да позволя на зрението си да се подобри сега.

1. Имах тази съпротива да подобря зрението си.
2. Беше ме страх да подобря зрението си.
3. Не ми се струваше безопасно да виждам по-ясно.
4. Имах добри причини да блокирам зрението си.
5. Приемам това, че ме беше страх.
6. Тази съпротива все още ме изненадва.
7. Все още имам някаква съпротива да подобря зрението си.
8. Аз освобождавам от себе си тази съпротива сега.

9Г

1. Знам, че най-накрая съм готов/а да освободя съпротивата.
2. Позволявам си да се справя със съпротивата.
3. Избирам да се чувствам готов/а да виждам ясно сега.
4. Чувствам се свободен/а да позволя на зрението си да се проясни.
5. Избирам да бъда открит/а към всичко, което виждам.
6. Толкова е хубаво да въведа яснота в живота си.
7. Избирам да ценя високо зрението и очите си.
8. Благодарна съм за своето идеално зрение.

Емчето, благодаря много за преводите.

Важното е да се подкрепяме и успяваме! В тази връзка ще споделя още някои неща, които намерих в търсенето на "лекове" за зрението си. Много от тях ми даде да прочета Морена (morena във форума), с която се запознахме на семинара на 21.03. (няма случайности:)), други съм намирала сама...
Освен ежедневното ТЕСване:
- мудри - събират се върховете на малкия, безименния пръст и палецът, а другите два остават изправени - през това време визуализирам как виждам идеално (на фона на релаксираща музика) - много е приятно;
- ода за очите с лявата ръка - пишем хубави неща за очите с лявата ръка, казваме колко ги обичаме и т.н. За мен това е много силно упражнение;
- позитивни утвърждения - ще ги опиша в следващия пост (от книгата на Робърт Каплан "Да виждаме без очила") - според мен има доста полезни неща;
- гледа се пламъкът на свещ в най-ярката част (т.е. върха), докато не се насълзят очите - след това всичко се фокусира много добре, а и като цяло е доста отпускащо, концентриращо (прави се и в йога). Свещта е добре да е на около ръка разстояние от нас и да е или на нивото на очите, или под него;
- отвара от очанка - 1ч.л. очанка се разтваря в 200мл вода, докато кипне. Като изстине (но да е топла сравнително) по една капка се капва в очите, с друга част се прави компрес върху тях (аз лично си представям как той "изпива" всички лоши неща, събрали се в очите), а останалото го пием;
също така вит. А, който се съдържа в червените и оранжевите храни, е полезен за очите.
Има и доста слънчеви упражнения и такива с въртене на очите, с които аз лично не се не се занимавам сега - сигурно биха ускорили процеса.

А ето и някои от психологическите страни на късогледството, далекогледството и астигматизма (за себе си лично, както и като ги споделих с други хора с очила, се уверих, че "има нещо такова"):
- късогледство: страх да се види бъдещето; отдръпване навътре в себе си; страх ме е да видя вън. Съвет: протегнете ръка, за да достигнете мечтата си, отворете се навън, научете се как се създава пространство;
- далекогледство: страх да се види настоящето; гняв към себе си или към другите; изтласкване на пространство или на хора надалеч. Съвет: промяната в кариерата или в отношенията може да има особено значение; научете се да се обвързвате; бъдете свързани с настоящето;
- астигматизъм: изкривяване на една част във вашата реалност; късогледство по отношение на една определена нишка или страна на живота; ограничение или страх в една от посоките, които виждате. Съвет: открийте се за бъдещето в тази област в живота си; отидете отвъд убежденията си за това какво е възможно в тази конкретна част от вашето виждане.

Позитивни утвърждения - по няколко пъти през деня, а могат да се ползват и като затвърждаващи фрази (примерно при техника на избора) с ТЕС според мен. Може би някои неща не са преведени добре, но нямам оригиналния текст, така че преписвам, както е в книгата:

Моето зрение се подобрява всеки ден.
Намалявам зависимостта си от очилата.
Виждам все по-добре.
Във връзка съм с причината, поради която блокирам възприемането си.
Харесва ми начинът, по който виждам.
Радвам се на своето замъгляване.
Прегръщам своето замъгляване всеки ден.
Забавлявам се, изследвайки своето замъгляване.
Очаквам да виждам по-малко замъглено.
Наслаждавам се на начина, по който гледам и виждам.
Чрез зрението си аз създавам начина, по който виждам.
Сега аз виждам истината.
Виждам красотата на живота.
Прощавам на родителите си за начина им на възприемане.
Виждам истината в заобикалящата ме среда в детството ми.
Когато виждам истината за начина, по който съм възпитан, аз се чувствам свободен.
За очите ми е много добре да виждат.
Съсредоточавам възприемането си върху образите, които виждам.
Осъзнавам как състоянието ми на съществуване укрепва зрението ми.
Разбирам какво виждам в моето замъгляване.
Харесвам лекотата в начина, по който виждам.
Моето око на съзнанието ръководи външното ми зрение.
Аз съм силен и лекувам очите си.
Чувствам се по-малко уязвим без моите очила.
Имам ясно и здраво зрение.
Изживявам проблясъци на ясно виждане.
Обичам живота, следователно виждам живота ясно.
За мен е абсолютно безопасно и безвредно да виждам.
Прощавам на себе си и сега виждам ясно.
Моите отрицателни модели за виждане се разтварят и изчезват.
Моето зрение е съвършено, когато наблюдавам съвършенството си.
Поддържам се със здравословни храни и упражнения.
Обичам тялото си, очите и зрението си.
За мен е лесно да възстановя зрението си.
Справям се с напрежението, което замъглява зрението ми.
Премяхвам препятствията, които ми пречат да виждам красотата на света.
Виждам мъдростта и истината в живота.
Във връзка съм с вътрешното ми желание да виждам.
Преминавам успешно през бариерите на невежеството, на страха и на гнева, за да може да се реализира моето идеално зрение.
Благодарен съм, че зрението ми е здраво и ясно.
Виждам в света неща, които ме радват.
Моите очила са във все по-малка степен част от мен.
Давам възможност на здравото, жизнено и съзидателно зрение да се изяви.
Изразявам новото си съзнание чрез моите очи.
Моето зрение вечер е толкова ясно, колкото и зрението ми през деня.
Виждам повече цветове с естественото си зрение.
Когато се радвам на тялото си, зрението ми става по-ясно.

Здравейте Получих 1-2 лични съобщения да напиша и Седмица 3 (не бях забелязала, че я няма), а също така видях, че за Седмица 2 я има Първата настройка и ще допълня другите две (копирам първата от поста на Arethuse, за да е по-пригледно - надявам се нямаш нищо против:) :

СЕДМИЦА 2 - Страх

Първа настройка: Въпреки, че толкова се уплаших, когато видях това, което се случи, аз напълно и безрезервно обичам и приемам себе си.Въпреки, че бях уплашен/а от това, което видях, избирам сега да се чувствам спокоен/а (на англ - calm and peaceful).
Въпреки, че страхът от това, на което бях свидетел, все още се проявява в зрението ми, аз напълно и безрезервно обичам и приемам себе си.

- Имам този страх, останал в очите ми.
- Все още се страхувам, когато си спомням какво се случи.
- Не исках да виждам това.
- Не е чудно, че си замъглявах зрението.
- Този страх, заседнал в зрението ми.
- Страхът от този инцидент, заседнал в очите ми.
- Не мога да забравя това, което видях.

9г

- Ами ако мога да разпръсна тези чувства?
- Ами ако мога да изчистя зрението сега?
- Мога да преодолея това, което видях.
- Мога да си простя, че гледах.
- Ще им простя, че ме накараха да видя това.
- Харесва ми да допускам повече яснота в живота си.
- Ценя зрението си и очите си.
- Благодарен/а съм за яснотата в моя живот.

Втора настройка: Въпреки че ме е страх да виждам по-ясно, аз се приемам какъвто/ато съм и както се държа. Въпреки че ме е страх да виждам повече от случващото се покрай мен, избирам да се приема напълно и всичко, което съм направил/а с очите си. Въпреки че страхът е запечатан в очите ми, аз избирам да се освободя от него.

- Страх ме е да виждам идеално ясно.
- Изненадан/а съм колко силен е страхът.
- Ако виждам по-ясно, може да видя повече от онова нещо.
- Понякога не е хубаво да се вижда чак толкова.
- Никога няма да забравя какво видях.
- Тази съпротива да виждам по-добре.
- Имам толкова много страх в очите си.
- Толкова ме е страх да виждам ясно отново.

9Г

- Избирам да освободя страха.
- Беше преди много време.
- Избирам да се почувствам готов/а да освободя целия страх от очите си.
- Чувствам се свободна да се отърва от страха точно сега.
- Избирам да виждам каквото си поискам.
- Толкова е хубаво да си позволя да виждам ясно отново.
- Ценя високо зрението и очите си.
- Благодарна съм за подобряващото ми се зрение.

Трета настройка: Въпреки че ме е страх да се освободя от този страх, аз избирам да се чувствам споскоен/а и в мир със себе си сега. Въпреки че бях уплашен/а толкова дълго от случилото се, аз се приемам какъвто/ато съм и начина, по който реагирах на случилото се. Въпреки че този страх беше в очите ми от години, криейки се в зрението ми, аз примам и обичам себе си и очите си.

- Страх ме е, че пак ще видя нещо като онова.
- Не искам да видя нещо лошо отново.
- Страх ме е да виждам какво има пред мен.
- Страх ме е да виждам ясно.
- Не искам действително да виждам по-ясно.
- Не се чувствам сигурен/а да виждам по-ясно.
- Тази съпротива към подобрението на зрението ми се държи на страха.
- Спомням си какво видях - нищо чудно, че не искам да подобря зрението си.

9Г

- Мога да се освободя от страха от видяното.
- Така или иначе успях да оцелея.
- Аз ценя високо това, че се чувствам толкова силен/а, въпреки че тогава беше ужасно.
- Чувствам се свободен/а да премахна страха от очите си.
- Избирам да се освободя от страха в очите и зрението си.
- Избирам да въведа ясното в живота си.
- Обичам силата на зрението и очите си.
- Ценя високо яснотата в живота си.

СЕДМИЦА 3 - Вина:

Първа настройка: Въпреки че се чувствам толкова виновен/а за това, което направих, аз избирам да се приема и да простя на себе си сега. Въпреки че наказвах (продължително) себе си заради вината си, аз избирам да се освободя от нея сега. Въпреки че вината беше заключена в очите ми, аз избрах да приема себе си и да продължа напред.

- Усещам тази смазваща вина за това, което направих.
- Чувствам се дълбоко виновен/а за случилото се.
- Наплъно обвинявам себе си за случилото се.
- Не заслужавам да ми бъде простено.
- Не мисля, че наистина трябва да си простя.
- Мисля, че трябва да продължа да се чувствам виновен/а.
- Не искам да си простя.
- Не съм готов/а да си простя.

9Г

- Ще обмисля да се освободя от тази стара вина.
- Бих простила на друг, ако той направи това, което аз направих.
- Избирам да се освободя от тази вина за стореното от мен.
- Мога да си позволя да си простя.
- Избирам да се освободя от тази стара вина.
- Време е да си простя.
- Освобождавам се от вината сега.
- Мога да виждам по-ясно вече.

Втора настройка: Въпреки че все още се чувствам виновен/а за направеното и казаното от мен, аз избирам да се приема и да си простя сега. Въпреки че продължавам да задържам вината по грешните причини (I’m holding onto this guilt for the wrong reasons), аз избирам да я освободя и да си простя сега. Въпреки че задържах вината в очите си, аз се чувствам готов/а да виждам ясно отново.


- Наказвах себе си като замъглявах зрението си.
- Задържах вината в очите си.
- Нищо чудно, че имам проблеми със зрението.
- Мислех, че е правилно да наказвам себе си.
- Все още искам да задържа вината.
- Тази съпротива да си простя.
- Бих простил/а на друг, но не и на себе си.
- Не заслужавам прошка.

9Г

- Ще обмисля освобождаването на вината.
- Ами ако съм достоен/а за прошка?
- Ами ако е време да си простя?
- Ако е време да се освободя от случилото се?
- Избирам да се освободя от всичката си вина.
- Позволявам си да се освободя от всичката вина.
- Научих достатъчно от това и е време да го оставя да си отиде.
- Благодарен/а съм за новата яснота в зрението си.

Трета настройка: Въпреки че се чувствам дълбоко виновен/а за направенто от мен, е време да се освободя от вината и да си простя. Въпреки че се съпротивлявам да си простя, аз избирам да простя на останалите, които участваха. Въпреки че все още чувствам тази невероятна вина, ще си позволя да си простя за незрялото ми поведение, непредпазливостта и глупостта си.

- Оставащата вина за направеното от мен.
- Аз съхранявах вината в очите си.
- Страх ме е да се освободя от вината.
- Не искам да си простя.
- Не мисля, че действително заслужавам прошка.
- Съпротивлявам се да си простя.
- Тази съпротива да си простя и да продължа напред.
- Тази вина и толкова силна.

9Г

- Ще обмисля да се освободя от вината.
- Успокоявам се, че излизам от кризата (I am turning the corner).
- Избирам да се почувствам готов/а да си простя.
- Мога да усетя освобождаването от вината.
- Толкова е хубаво да се освободя от вината.
- Толкова е хубаво най-накрая да се освободя от случилото се.
- Ценя високо зрението и очите си.
- Благодарен/а съм за яснотата в живота си.

Емчето, благодаря и за преводите, и за споделените резултати. А аз отлагам ли отлагам...

Някой ден ще стигна и до тук.

Нещо напоследък се появи малко бъркотия покрай мен и го използвам като поредното извинение да не правя нищо. Ама че хубава настройка ще стане от това изречение

ivangp написа:Идея:
"Въпреки че не желая да погледна/видя нещо в живота си защото се страхувам от това което ще видя/прозра аз избирам да се освободя от това си нежелание и страх сега защото осъзнавам, че притежавам достатъчно вътрешна сила да погледна истината в очите и знам, че само истината може да ме освободи истински и напълно".

Много прозявки (снощи г отдавах на късния час, и сега не е рано, но не е само това) и също ми сълзят очите, докато тесам.


Въпреки, че виждам размазано и не вярвам, че ще се оправя

Въпреки, че дясното ми око е много зле и нищо не виждам с него

Въпреки, че ми се струва, че зрението ми всъщност се влошава

Въпреки, че от толкова време влача тези проблеми със зрението и сякаш не искам да се отърва от тях

Въпреки, че не очаквам да съм постоянна нито с Предизвикателството, нито с упражненията, аз избирам да преодолея съпротивата и да погледна на себе си и на живота си с нови очи

Това обилно сълзене е нещо ново при мен.

Arethuse написа:Преди малко ме прекъснаха, ама аз като никога си запомних мисълта. Друго, което ми хрумна, то го тесвах още миналата седмица де, е, че брат ми е късоглед също. Той е по-голям от мен и с доста по-висок диоптър. В частта, дето трябваше да си отговаряме на въпроси по какъв начин оправянето на зрението би попречило в семейството или работата. Не че го вярвам особено, но понеже ми хрумна, теснах - ако не съм късогледа няма да е честно спрямо брат ми или нещо такова.

Въпреки, че брат ми е късоглед и вероятно съм искала да бъда като него като дете, аз избирам да се освободя от тази необходимост, защото вече съм самостоятелна и голяма
Въпреки, че брат ми не вижда добре, и няма да е честно спрямо него ако аз се излекувам, аз имам право да живея живота по най-пълноценния за мен начин и да виждам ясно
Въпреки, че не знам защо съм решила, че искам да бъда като брат ми, аз избирам да виждам ясно.

Тесах и доста случки от детството си, а също и от раждането си.

Имах пристъп на глад и жажда

Опитах се да си спомня времето, когато съм виждала всичко ясно. Не можах

Започнах да тесам това, и все ме навежда на разни случки от детството, които също не си спомням, странно е, имам чувството, че е било така, но не си спомням, а пък някак си имам някаква увереност за това. Може би и това трябва да тесна. Както и да е, карам под ред всичко, което се сетя...

Онзи ден (в петък) имах едно неприятно изживяване, в следствие на което в събота ми стана зле и вечерта ме втресе и вдигнах температура. Тесах само малко, не знам защо, и друг път ми се е случвало, но като съм в това състояние ми е много трудно да тесам, опитвам да го правя наум, но просто не успявам да си събера мислите. Например онзи ден, опитах да тесам с нещо като "ВЪпреки, че ми е лошо и ми се вие свят, защото... аз избирам ... (не помня точно но нещо като да се справя с обидата и ...) и по едно време усетих че повтарям "избирам да си взема вана" и не само това, ами си и представях, че съм в някакво джакузи, ама много добре си го представях, с всички подробности

- Каква е "отрицателната страна" на това да си подобрите зрението?
- Какво може да се промени в живота ми, което няма да ми хареса (да ми е удобно)?
- Как може подобряването на зрението да предизвика неприятности вкъщи или на работа?
- Кой може да не е доволен от това да виждам по-ясно?

Въпреки, че не искам да видя отрицателната страна на това да си подобря зрението...

Спомних си за една случка от детството. Стояхме с една приятелка на един от общите балкони в нашия блок, на един от горните етажи и гледахме номерата на колите, паркирани отпред. По-точно тгледахме ги, но тя ги виждаше, защото аз не ги виждах... Това май ми е първият случай, в който си спомням, че не виждах. Обаче се престорих, че виждам. Тоест, не си признах.
Сякаш и досега има нещо такова - все не искам да си призная, че не виждам, не си нося очилата. Друго, което си спомням е, как се усмихвах. Някак си не се разстроих от това, че не виждам. Може би не съм знаела, че трябва И сега май не го приемам на сериозно.

Опитах да ТЕСам случката с "Въпреки, че като стояхме тогава с Ц на балкона и гледахме номерата на колите аз не ги виждах и се почувствах неловко, но не си признах"...

Също си спомних една вечер, прибирахме се или излизахме и аз гледах към Луната и я виждах размазано. Нещо повече, аз едва ли не очаквах да я видя размазано, защото сякаш знаех, че не виждам. Не мога да си спомня хронологията на двете случки.

ТЕС-ах с : Въпреки, че гледах към Луната и знаех, че не я виждам добре, аз напълно и безрезервно обичам и приемам себе си. Въпреки, че по някаква причина знаех, че не виждам добре аз бях прекрасно дете. Въпреки, че смятах, че не трябва да виждам добре, аз приемам чувствата си

Въпреки, че очаквах от себе си да не виждам добре... Въпреки, че очаквах от себе си да не се справям

Въпреки, че има нещо, заради което съм решила, че е по-добре да не виждам добре, аз напълно и безрезервно обичам и приемам себе си.

Въпреки, че не мога да си спомня каква е причината да реша да виждам размазано, аз напълно и безрезервно обичам и приемам себе си...

Имам по-силни и по-слаби дни.

Днес не ми се тесаше със старите, тоест досегашните настройки. Обхванала ме е някаква ведрост, не знам дали е от ТЕС, или защото прекарах миналата седмица някакво стомашно разстройство, което най-сетне свърши и сега от няколко дни си наваксвам да се наям като хората

Ще започна да тесам за страх, но трябва първо добре да си поизмисля случките...
Ох, днес наистина не мога да мисля за проблеми, много ми е весело

Стигнах пак до страха.

Както писах преди, малко ми е мъгляво това със страха. (И ето още една чудесна страойка излезе от това изречение ; Това му е хубавото да си водиш дневник.

Значи започвам с' ВЪпреки, че ми е малко мъгляво това със страха... аз избирам да си спомня най-значимите събития, свързан със страх в живота ми и да ги изчистя... безопасно е за мен да си спомня страховете си и да се освободя от тях... мога да си позволя да си спомня страха си... достатъчно съм силна, за да си спомня сега...

Всъщност, и преди да тесам, се бях сетила някои неща, върху които трябва да работя и явно им е дошло времето.

Едното е страхът ми от тъмното като малка. Още си спомням ужаса вечер като ме сложат да спя и угасят лампата. А пък даже и да не я угасят. Постоянно ми се привиждаха някакви вещици. Имах и играчки, от които се страхувах, особено в тъмното.

Имам и един сън, върху който да работя. Сънувах го много, ама много често като малка. Сънувам, че спя в леглото си (и е много реалистичен, тоест сънувам точно това легло, в което съм, не някакво произволно, както често се случва с сънищата). Отварям ои в просъница, трудно ми е да дишам. На леглото до мен седи сравнително млада жена с дълга сива/прошарена коса, с усмивка като Мона Лиза, гледа ме и се усмихва. Сложила си е ръката на гърдите ми, а аз се задушавам. Опитвам да извикам майка ми и баща ми, но не мога... (Между другото наскоро свързах този сън с раждането си, не знам дали си въобразявам, но може би си заслужава да се потеса в тази посока - майка ми ме е родила с окситоцин, а нали окситоциновите контракции са по-продължителни и силни и бебето остава без кислород; възможно е този сън да е свързан с това "задушаване"; причината, поради която ги свързах беше, че наскоро установих, че когато се притесня за нещо, почти винаги имам трудности с дишането, точно все едно не ми стига въздух, дишам дълбоко, с пълни гърди уж, а пък ги чувствам като притиснати; та затова навързах така нещата)
И също имам един друг сън, в който съм вкъщи, и с майка ми сме се затворили в кухнята, а някакви същества ни преследват...
Имаше и още... Например, пак като малка, майка ми ми разкзваше за някакъв случай, в който някакъв чичко казал, че ще ме "вземе"... и въобще, не знам защо, все ми излизат разни случки от детството... мисля, че се вманиачавам заради сина си... (в смисъл, смятам например, че е ужасно да се плашат децата по този начин; аз не си спомням тази случка, но най-вероятно съм се уплашила)...
Ех, от толкоз много писане не остана много време за тесане май, но така като си написах нещата и ми стана по-добре, вече бъркотията не е толкова голяма и мъглата е по-малка