Няколко въпроса от начинаеща

[Aleksandria]

Здравейте, на всички! Прекрасно е да има хора, които да разбират за какво говориш...
Преди около година си купих книгата на Иван Петърнишки, прочетох я на един дъх , връщах се неколкократно към ключовите моменти. Изпълнена с нетръпение да започна практиката, съвсем предвидимо, ентусиазмът ми се сблъска с баналното за начинаещия усещане за дезориентация. Книжката ми беше прилежно прибрана в библиотеката и сега, отново, с книжката в ръка, се залових за работа. Реших да започна с Предизивикателството, като усилията ми бъдат насочени към чисто физически симптоми, които ме притесняват от последните 2-3 години насам (като често схващане на врата и раменете, напоследък синузит и приболявания в коленете, следствие от активната ми спортна дейност в студентските години ) и в чиито емоционални корени не се съмнявам. И така, въоръжена с морска сол и мин.вода, заедно с наръчника, започнах стриктно изпълнението на ежедневнта програма. Неусетно мина първата седмица на усилен труд, през която не констатирах нито един знак за някаква промяна, включително и в двете посоки. Един глас, идещ от моето друго”Аз”, все по-упорито започна да ми нашепва: “Откажи се, не виждаш ли, отново при другите работи, но ти не си от тях...откажи се...” Пренебрегвайки този глас, аз продължавах да работя..., докато не минаха още няколко дни и една сутрин се събудих – обезверена и изпълнена със съмнения – реших да прекратя, за да осмисля ситуацията и възможните си грешки. ТЕС-ах и това състояние няколко пъти напълно безрезултатно, съобразно скалата по СЕН.Искам да спомена, че през времето на изпълнение, превантивно изключих от ежедневния си режим потенциалните ЕТ, описани в книгата. Не съм пробвала КД, нито съм ТЕС-ала евентуални ПО, обаче. Проблемът е, че съм дълбоко убедена в ефективността на ТЕС по принцип, но когато същата се отнася за мен, съм скептик. Вероятно, доста сериозен ПО, който подлежи на ТЕС-ане.Чувствам се объркана и към днешна дата, освен че съм изпълнена със съмнения, усещам и чувство на вина, че толкова лесно се предадох и прекъснах Предизвикателството.
Въпреки всичко, реших да не се отказвам толкова лесно и отново да го започна, но този път и да го завърша! Мисля си да поработя вурху ПО, които явно ми създават пречки. Преди това, обаче, имам няколко въпроса, чийто отговори не успях да си изясня.
По отношение на ПО:
1/ С една пълна рецепта ли трябва да изчиствам възможни ПО, които ми хрумнат или за всеки потенциален правя пълна рецепта
2/ Ако ПО са несъзнавани саботажи, как да оценя дали ТЕС си е свършила работата и ги е елиминирала? Или тяхната оценка е свързана с последващите резултати с работата по Предизвикателството.
3/ Всъщност, само с ПО ли трябва да работя, докато не ги преодолея преди да продължа с Предизвикателството или преди всяка пълна рецепта по Предизвикателството трябва да ТЕС-ам отделно и всичките потенциални ПО.
4/ Възможно ли е при един и същ човек да имаме ПО при разрешаване на един проблем, а при друг да няма, респ., ТЕС да работи за едно, а при друго, поради наличие на ПО, да не дава желания резултат.
Във връзка с Предизвикателството, предвид специфичността му, бих искала да зная важи ли оценката СЕН “преди и след” при изпълнението на всяка една пълна рецепта всеки ден през 30те дни.
Направих си, паралелно, списък със събитията от миналото ми, носещи отрицателен емоционален заряд, с който още не съм се захванала да работя. Но тъй като случките изплуват в съзнанието ми напълно безразборно – от събитие в детството, скачам на момент в студентските си години и спомен пак ме връща в ранните детски години – не трябва ли да ги групирам, примерно, въз основа на обща емоция или това е, по-скоро, въпрос на лична организация. Със сигурност тези, които носят най-живите спомени са първите.
И последният ми въпрос е по отношение НФ при ТКФ. Как е правилно да бъде формулирана. На пример, при Декларация” Въпреки че, когато бях малка клоунът, който се появи от цирка много ме изплаши, аз напълно и безрезервно приемам себе си”, напомнящата фраза трябва да е “Клоунът много ме изплаши” или Освобождавам се от страха, който изпитах, когато се появи клоуна”. Т.е., да напомням самото чувство или да акцентирам върху това, че го оставям да ме освободи.
За сега, мисля, че това са моите въпроси.
Благодаря Ви за търпението да изчетете всичко това, давам си сметка, че бях твърде обстоятелствена! Желая Ви спокойна неделна вечер!

[Alisa]

Добре дошла!

превантивно изключих от ежедневния си режим потенциалните ЕТ,

какво наричаш тук ЕТ?

дълбоко убедена в ефективността на ТЕС по принцип, но когато същата се отнася за мен, съм скептик.....Чувствам се объркана и към днешна дата, освен че съм изпълнена със съмнения, усещам и чувство на вина, че толкова лесно се предадох и прекъснах Предизвикателството.

Това е за ТЕС,както сама отбелязваш!

1/ С една пълна рецепта ли трябва да изчиствам възможни ПО, които ми хрумнат или за всеки потенциален правя пълна рецепта

В ТЕС няма "трябва"! ТЕСаш до промяна и свършваш до изчезване на проблема(ПО), т.е до 0. По един проблем може да имаш няколко ПО.

2/ Ако ПО са несъзнавани саботажи, как да оценя дали ТЕС си е свършила работата и ги е елиминирала? Или тяхната оценка е свързана с последващите резултати с работата по Предизвикателството.

Съдиш по резултатите.

3/ Всъщност, само с ПО ли трябва да работя, докато не ги преодолея преди да продължа с Предизвикателството или преди всяка пълна рецепта по Предизвикателството трябва да ТЕС-ам отделно и всичките потенциални ПО.

Правиш си Предизвикателството и щом усетиш наличие на ПО, правиш ТЕС отделно и допълнително за него.

4/ Възможно ли е при един и същ човек да имаме ПО при разрешаване на един проблем, а при друг да няма, респ., ТЕС да работи за едно, а при друго, поради наличие на ПО, да не дава желания резултат.

Всичко е възможно под слънцето! Един проблем може да има няколко аспекта, а един от аспектите да е свързан с ПО.

Във връзка с Предизвикателството, предвид специфичността му, бих искала да зная важи ли оценката СЕН “преди и след” при изпълнението на всяка една пълна рецепта всеки ден през 30те дни.

При внимателно четене, ще се натъкнеш на това, че оценяваш отново силата на проблема чак слез 1 месец.

Но тъй като случките изплуват в съзнанието ми напълно безразборно – от събитие в детството, скачам на момент в студентските си години и спомен пак ме връща в ранните детски години – не трябва ли да ги групирам, примерно, въз основа на обща емоция или това е, по-скоро, въпрос на лична организация. Със сигурност тези, които носят най-живите спомени са първите.

Не.това е намеса на разума, а с тази техника следваш интуицията и емоциите си. Когато се освободиш от даден, общ за различни случки емоционален проблем, е възможно да настъпи лавинообразнят ефект.

И последният ми въпрос е по отношение НФ при ТКФ. Как е правилно да бъде формулирана. На пример, при Декларация” Въпреки че, когато бях малка клоунът, който се появи от цирка много ме изплаши, аз напълно и безрезервно приемам себе си”, напомнящата фраза трябва да е “Клоунът много ме изплаши” или Освобождавам се от страха, който изпитах, когато се появи клоуна”. Т.е., да напомням самото чувство или да акцентирам върху това, че го оставям да ме освободи.

е “Клоунът много ме изплаши”-в сегашно време работи, по-ефективно е. Не страха те освобождава, а ти него! Ти си тази, която е впримчила спомените за емоции и случки и сега ти ги отстраняваш от под/съзнанието си!
Успех!

[Aleksandria]

Благодаря за адекватните пояснения, Alisa!
Имах предвид, че изключих потенциални ЕТ като кафе, какао, захар и захарни изделия и др., описани в книгата хранителни изделия, с които, така или иначе, или не прекалявам, или изобщо не консумирам. Освен това, сведох до абсолютен минимум козметиката, която употребявам и винаги, когато ТЕС-ах се отдръпвах в стая без електомагнитни източници. И всичко това, както казах, предварително, защото не всички биха могли да се явяват ЕТ за мен.
Искам да питам от какво значение е тези 10 пълни рецепти ТЕС да бъдат разпределени регулярно в течение на деня. Това, което ме притеснява, всъщност, е, че ми предстоят доста интензивни и ангажирани работни седмици до Коледа, свързани с работа с хора и институции и ще ми бъде непосилно да ги правя в препоръчителния ритъм.

Ползотворна седмица!

[Alisa]

Почни ТЕС с повишената ти пунктоалност и страх, да не объркаш нещо!
ЕТ в този форум се употребява като абревиатура на техниката за Емоционална Трансформация. Не разбирам, ти за какво съкращение използваш тези букви "ЕТ"?

[ivangp]

За Енергийни Токсини го ползва.

[Alisa]

аха!

[Aleksandria]

Да, за енергийните токсини, иде реч. До техниката за Емоционална Трансформация още не съм стигнала:).

Така се изразявам писмено, така са ме учили в уч-ще. Не съм се замисляла, обаче, че педантизмът ми в това отношение може да е свързан със страх от объркване...Ще взема да го ТЕС-ам:)))

[paraboloid]

Възхищавам се на волята ти! Аз, ако трябваше наистина да изключа всичко това от деня ми, сигурно не бих правила ТЕС. Пия, пуша, пия кафе, ползвам козметика и т.н., освен това правя ТЕС на всякакви места, заобиколена от компютри, gsm-и и всякакви други вредности. И действа.

[Alisa]

Струва ми се, че не ме разбра правилно, пък може и в мен да е причината..."пунктоалност" в подхода ти в ТЕС, не като писмено изразяване (за него мога само да ти благодаря!).
"Страх"- подозирам го, заради многото ти опасения, дали "спазваш правилника и последователността" с ТЕС. Липсва ти сякаш смелост, да се втурнеш и опиташ и разбереш сама- кое, как, защо, колко, кога...
Имаш и доста силно желание, да планираш, подредиш, предвидиш..премериш и претеглиш всичко. Защо, какво ти дава това, как те кара да се чувстваш, липсата на предварително знаене?!

[Касиопея]

Позволявам си да пиша в темата на друга начинаеща.
Не искам да пълня със спам, но моля за малко помощ. Купих си книгата и я чета (мисля,че ще е нужен и втори прочит), чета и форума от три дни и нощи, понеже съм в отпуск и изведнъж ме връхлетя ужасното и познато безспокойство ( то впрочем никога не пада под 5 по скалата тук).
В случая под формата на натраплив въпрос - кога ще бъда готова да приложа прочетеното?,... защото обемът на нещата, които трябва да асимилирам ме карат да се чувствам ужасно закъсняла. Не по отношение на проблема си, а относно факта, че съм пропуснала да открия ТЕС.
Повечето неща в библиотеката съм ги чела, много от цитираните автори са ми любими дори, а къде съм се пиляла досега, се питам.
Първото нещо, което бих ТЕСвала в себе си е именно миксът от безспокойство и парещо нетърпение, които са влудяващи, докато разумът контрира, че всяко стойностно нещо се прави бавно и последователно.

[ivangp]

Правилно се ориентиращ ТЕСай и чети паралелно!

[Касиопея]

Правилно се ориентиращ ТЕСай и чети паралелно!

Благодаря за подкрепата!
Надявам се в скоро време да пиша отново, вече с положителен рапорт.

[jelio0o]

Как се казва книгата ? Не можах да и намеря името ?
Мерси предварително

[гената]

Техника за емоционална свобода-Иван Петърнишки