TEC

Ок, благодаря за насоките. Засега имам минимален напредък с емоциите, но все пак е нещо. А и няма да се откажа Ще пиша пак като стигна до някъде

Опитвам се, но тези емоции няма да изчезнат напълно без да изчезне проблемът и обратно затова не знаех откъде да започна...явно просто трябва повече време и упоритост

Благодаря, и аз така предполагах, затова вече се опитвам да мисля максимално за проблема. Така установих, че съм по-концентрирана и съответно емоционална, когато казвам и начина, по който се чувствам в резултат на тези пъпки - неуверена, когато говоря с хората, не се чувствам добре в кожата си, не м...

Ще пробвам, въпреки че това означава да си казвам декларациите съвсем тихо, но предполагам, че е по-добре от нищо :) Имам и още един въпрос, който е свързан с това, че някой път се разсейвам и ми е трудно да се фокусирам върху проблема през цялото време. Може би се дължи на факта, че съзнателно през...

Здравейте, От 2 дни правя Предизвикателството за хроничен проблем, но се оказва, че докато съм на работа е почти невъзможно, тъй като постоянно някой ме прекъсва и на практика почти няма къде да остана сама за малко. Четох, че е по-добре да прилагам техниката през 2 часа, но все пак възможно ли е да...