Здравейте .Когато прочетох книгата за ТЕС ми направи силно впечатление тази техника за промяна на убежденията и започнах да я приалгам от известно време.Искам да попитам,как мога да разбера че дадено убеждение напълно се е премахнало и заменило с новото? , някой от убежденията ми са толкова силни и затвърдени че ми се струва невъзможно да ги премахна.Забелязвам се че несъзнателно,се опитвам да насилвам нещата, упражненията които правя с ТЕС и утвърждаването и визуализацията.Може би там ми е грешката,че постоянно очаквам нещата да се променят и постоянно се наблюдавам и често фактът че всичко отнема толкова дълго време ме отегчава.
Когато спонтанните ти реакции започнат да се изменят означава, че нещо се е променило, като убеждение и др. Това е! Обикновено изисква някакво време, защото има доста аспекти за отделните убеждения!
"Същността на "философията" е в това, човек да живее така, че щастието да зависи колкото се може по-малко от външни фактори"
Епиктет
Искам да попитам, вярно ли е това,че при изговаряне на декларацийте,когато ги изговаряш по силно ефектът е по добър?
Аз специално рядко мога да си позволя да викам докато се тес-ам ,защото почти винаги има хора наблизо и ми е малко неудобно.
незная дали е вярно ,но аз почти на ум си казвам нещата ,е -шепна ,и става,така ,че опитай,мисля ,че ТЕС е с големи възможности Аз си затварям очите и си представям това което говоря,опитай!