Мислено тесане, тесане наум

[Снежанка]

Здравейте! Сега започвам да работя с ТЕС.
ТЕСах за проблем в тазобедрената става, обаче ме заболяха ставичките на пръстите на ръцете (имам там проблем) и сега се оказва, че не мога да работя по стандартния начин, ами трябва мислено. И то става като медитация, ама не знам дали ще действа, а не можах да открия във форума за мислено прилагане на ТЕС. И понеже си мисля, че това е моята техника, дали:
1.Да работя мислено, защото иначе почват да ме болят кокалчетата на ръцете или
2. Първо да работя за справяне с проблема със ставичките на ръцете
А пък имам да се справям с много неща- и психически и физически.

[ivangp]

Какво написа в търсачката, когато търси информация за мислено ТЕСане или ТЕСане наум?
Аз написах "тес наум" и ми излезе доста информация.
Накратко - мислено ТЕСане е вариант, но не е оптималния вариант.
Може да се ТЕСа като само се докосват точките, докато вдишаш и издишаш дълбоко.
Може да се масажират точките, вместо да се потупват. Може и да се потупват по-леко.
Може и да продължиш да потупват както досега и да видиш дали болката в пръстите няма да изчезне.

[Снежанка]

Благодаря за отговора, ще пробвам да потупвам по- леко.