TEC

И докато оправяме на колежката ПО,днес се събудих с мисълта,че и аз си отглеждам едно от известно време.Въпреки ,че кантара показва с 8-9-10кг по-малко,аз не се чувствам отслабнала с толкова.И как да си продължа декларацията?Въпрос към тези ,които мислят сутрин по-добре.

А аз мислех,че разбираш от половин дума :wink: За кила се теса заедно с нас.И няколко пъти за това ,че му нервана системата и му трепери от вътре.В книгата си Иван беше писал,че при такива пробвеми си трябва работа със спецялист---незнам дали е само дългогодишна депресия при колегата или е др. пси з...

Още не съм узряла за такъв тип хранене,един познат влезна в болница от суровоядство,а преди беше и пълен вегетарянец от може би 30гд,а готвенето на пара е било полезно ама хич не ми е вкусно

За суровоядците пише ,че трябва 4ч да покиснат семената и предварително да се измият добре с топла вода за да не горчат.

Четох за киноя в менюто на чайна Веда май се казваше,аме не си спомням името на чайната.Стана ми интересно и след няколко дена я видях в един био магазин там влязох от любопитство,настина е скъпа близо 9лв е пликчето което незнам дали има половин кило.Аз я варя и ми допадна от първия път мирише ми н...

А мнението за киноа какво Ви е?

Тамън казвах на колежката за предложенията на Иван и Гената и ми светна ,че тя има ПО.На няколко пъти ми каза,че я е страх при това отслабване да не би да се сваля мускулна маса.Тесахме около 15мин този страх и в началото не мръднехме от 8-9а напревихме 6 или 7 кръга и накрая и предложих едновременн...

Ще пробваме и ще споделям

Страхоте жест :D Да прави го ,даже едновременно го правим трима колеги с декларацията за 15кг,но ще и предложа да пробва с твойта идея то не пречи и аз да опитам :D и аз направих един жест :D качих се на кантара и показа 79 инещо си ама нещото не го помня.Почнах от почти 92кл,но при мен килата играя...

Като тесам за кила от 2 месеца горе-долу,прави ми впечатление,че от известно време не усещам оня вълчи апетит и дупката в корема и че не ми се папа шоколад и нещо крекерчетата ми залежават

ООООООООООООО Гена много неща щяхме да си спестиме ,ако преди време бяхме изчели някой неща,но и сега не е късно,остават ни някакви си 50-60гд живот още

Че имам излишни 15кг и се освоббождавам леко и неусетно от тях.С нея тесахме срам от килата ,но на тия години май и двете не робуваме на това.Но килата си пречат и при двете са концентрирани в корема,паласките и вътрешната стр на бедрата.Тя иска да пробва с такава декларация.Аз от мойта си отслабвам...

Гена,дай една декларацийка за отслабване в корема и вътрешната страна на бедрата и паласките.На мен декларацията за излишните кила ми действа на колежката не ,не мърда грам на долу.

Браво бе Гена ,как си оправи ергенлъка ,че и аз да си оправя моминлъка Иначе ,големи поздрави за постиженията.

Дария,никакво губене на надежда :D .ТЕС си работи и още как само работи.От няколко дена и аз бях зациклила,че нещо нещата не вървят--да ама не.Нещата си се подреждат,но аз малко по-късно стоплям :D .До сега се дърпах на ТКФ ,но днес ми излязоха няколко картинки ,коита трябва да разкарам с шут из отз...